公開講座「ロコモティブシンドロームについて」を開催しました。

理学療法士　田中沙弥香です。
10月3日、セントマリアクリニック２階にて
公開講座「ロコモティブシンドロームについて」を開催しました。

最近よく耳にする「ロコモティブシンドローム」はご存知でしょうか？
→骨・関節・筋肉の衰えにより生活に様々な支障が出ることです。
例えば、片足で靴下が履けますか？青信号の間に横断歩道を渡りきれますか？

そこで、皆様と簡単なロコモチェック（ご自身の身体能力チェック）
ロコトレ（ロコモティブシンドローム予防の運動）をしました。
骨や筋肉が描かれたパネルを使い、どこを動かしているのかを意識しながら行いました。