公開講座「運動と栄養」開催しました！

香里園セントマリアクリニック　理学療法士の佐藤翔太です。
今回の公開講座ですが、台風18号の影響により足元が悪かったにも関わらず、
大変多くの方に参加していただきました。
ありがとうございました。

さて、今回の公開講座ですが、
「栄養と運動〜食事量にあった運動ができていますか〜」
というテーマで開催させていただきました。

摂取カロリーと消費カロリーの関係や、
自分自身のBMI・基礎代謝量を知っていただきたい

という思いから今回のテーマで公開講座を実施いたしました。 参加された方々はいかがでしたか。 講座の中での皆様の反応を見ると、日々の生活習慣を振り返ってでしょうか 「やっぱりそうか」という感想が多かったです。

私もそうですが、日頃「運動をしないといけない」、
「食事に気を付けないといけない」とわかっていても
出来ない事というのが多いですよね。

当院は、予防の面でも活動しております。
「運動をする機会を増やしたい」
「自分にとって良い運動方法を教えて欲しい」
と思われている方は、是非1度お越し下さい。

次回の公開講座の日程
日時：10月28日（土） 14：00〜15：00